Záněty močových cest

V první řadě je potřeba si uvědomit, že vývodné močové cesty jsou sofistikovanou soustavou, která odvádí moč z těla. Je potřeba věnovat této soustavě dostatečnou pozornost a v případě opakovaných obtíží dodržovat určitá pravidla, která mohou minimálně zmírnit případné problémy.

Močový měchýř, jehož úkolem je shromažďování moči před vyprázdněním, by neměl být přetěžován. Jeho kapacita u dospělého člověka je přibližně 0,5-0,7 l. Při jeho naplnění přibližně na třetinu se začne dostavovat nutkání na močení. Tyto signály bychom měli vždy vyslyšet a močový měchýř vyprázdnit. Jeho pravidelným vyprazdňováním se vyplavují z těla nežádoucí bakterie, které nemají šanci se uchytit na sliznici močového měchýře a nemohou se tak množit. Proto v případě zánětlivých onemocnění je důležité navýšit odpovídajícím způsobem pitný režim.

Všeobecně se uvádí, že v rámci pitného režimu bychom měli konzumovat kolem 1,5-2 litrů tekutin za den. Vždy však záleží na dalších skutečnostech, které napoví, jaké je optimální množství nápojů, které by měl jedinec během dne vypít.

Důležité je doplnit tekutiny po ránu, bezprostředně po prvním vyprázdnění močového měchýře, kdy vyloučíme nejvíce moči. Moč by měla být čirá, lehce nažloutlá, se svým charakteristickým zápachem. Pokud pijeme málo, její zbarvení je hutnější. Naopak pokud pijeme víc, než zvládají naše ledviny zpracovat, má moč téměř vodovou barvu. V moči je obsaženo přibližně 95% vody, dále močovina a jiné anorganické látky. Během dne vyloučíme kolem 1,2-1,6 l moči, jejíž hodnota pH se v průběhu dne mění. Měla by se pohybovat v rozmezí 4,5 – 8 a neměly by se v ní vyskytovat bílkoviny, cukry či krev nebo hnis.

Jelikož jsou ženy náchylnější k zánětům močových cest, měly by věnovat více preventivních opatření. Ženy, které často trápí různé intimní problémy, by měly volit vhodné spodní prádlo. Jako zcela nevhodné je ukazují tanga nebo málo prodyšné materiály. Důvodem, proč jsou ženy náchylnější na obtíže s močovými cestami je skutečnost, že močová trubice je výrazně kratší a širší, než močová trubice muže. Tou pak jednodušeji proniknou nežádoucí bakterie, které způsobují onemocnění. U žen je močová trubice dlouhá kolem 4 cm, zatímco muži mají trubici dlouhou až 25 cm. V každém případě, jak ženy, tak muži by měli pečovat o své intimní partie. Pravidelná a správná očista během dne by měla být základem. Na druhou stranu je dobré se vyvarovat nadmíře parfémovaných čistících materiálů a pomůcek, neboť chemickým drážděním kůže se stává sliznice citlivější.

Pokud přes veškerá opatření přeci jen dojde k infekci, obvykle ji identifikujeme během velmi krátké doby, neboť příznaky jsou jednoznačné – pálení či řezání při močení nebo po něm, intenzivní nutkání na močení i při velmi malém vyloučení moči a často také zapáchající moč. Obvykle infekci způsobuje bakterie E.coli. Při prvních příznacích je nutné zoptimalizovat pitný režim, nejlépe nasadit urologický čaj, udržovat tělo v teple a podpořit činnost ledvin například konzumací brusinek a v ideálním případě přidat doplněk stravy, který je zaměřen na podporu činnosti močové soustavy a eliminaci bakterií. Jestliže se nepříjemné stavy během krátké doby nestabilizují a nezačnou ustupovat, je potřeba vyhledat lékaře, aby rychle zjistil přesnou diagnózu a nasadil odpovídající léčivo.