Proč doplňky stravy?
Regály v obchodech přetékají nadbytkem potravin, rodiny namísto za kulturou vyrážejí za velkými nákupy do supermarketů, přesto naše populace trpí enormním nedostatkem živin nezbytných pro normální vývoj.
Je to právě současný životní styl, který nás vede ke zvýšené potřebě živin. Každý z nás má možnost se rozhodnout, zda zvolí možnost doplnit si chybějící živiny formou užívání doplňku stravy.
Co smí a nesmí být obsaženo v doplňcích stravy, je ošetřeno zákonem o potravinách a směrnicí EU. SZÚ (Státní zdravotní ústav) vydává k posuzovanému doplňku Certifikát zdravotní bezpečnosti. Pokud se rozhodujeme pro výběr určitého doplňku stravy, je dobré mít přehled i o tom, zda přípravek splňuje nejen naše očekávání, ale i legislativní kritéria.
Co je to vlastně doplněk stravy?
Jedna z definic říká, že „Jde o potraviny určené k přímé spotřebě, jejichž účelem je doplnění nutriční hodnoty běžné stravy o živiny, byliny a další látky na úroveň příznivě ovlivňující zdravotní stav konzumenta".
I lidé, kteří se snaží žít podle zásad zdravého životního stylu, se potýkají s deficitem tělu nezbytných látek. Nejčastějšími projevy jsou problémy s vlasy, pletí a klouby. Pokud se začneme potýkat s únavou a nedostatkem energie, je nejvyšší čas začít věnovat svému tělu zvýšenou pozornost.
Pro úspěšnou regeneraci těla potřebujeme vytvořit určité účinné koncentrace tak, aby s nimi tělo mohlo začít hospodárně pracovat. Základem pro ozdravení těla je posílení jeho imunitních funkcí a dodání energie. Každý jedinec má jiné geneticky dané možnosti regenerace organismu. Zároveň každý z nás se nachází v jiném zdravotním stavu a v jiné věkové kategorii. Někteří jedinci se snaží jíst pestrou stravu, mnozí však setrvávají na monotónní skladbě jídelníčku, ačkoli jejich těla vyžadují potraviny a nápoje, které obsahují požadované živiny.
.jpg)
Doplňky stravy se doporučují nejen lidem se zhoršenou imunitou, ale též jako prevence. Pakliže jsme vystavováni dlouhodobě zvýšené fyzické námaze, psychické zátěži, stresu a dalším civilizačním faktorům, měli bychom tomu odpovídajícím způsobem přizpůsobit své výživové zvyklosti nejen ve volbě vhodných potravin, ale také potravinových doplňků. Je dobré volit takové doplňky, které primárně mají posilující a obranný charakter.