Osteoartritida – jak ji poznáme?

Jsou onemocnění, která přicházejí plíživě. Někdy si mnoho let nevšimneme prvních příznaků.

Přestože statistika některých onemocnění je alarmující, obvykle k samotné léčbě přistupuje většina nemocných, až ve chvíli, kdy má nesnesitelné bolesti. Osteoartritida je jedním z nemocí, které se dají vhodnou životosprávou a prevencí zcela eliminovat a nebo v případě dědičného onemocnění také oddálit a významně zmírnit.

Kloubních onemocnění známe více než 200 různých druhů a a postihují ženy i muže, bez ohledu na věk. Nejrozšířenější kloubní onemocnění je osteoartritida, která je známá jako degenerativní onemocnění kloubů, z nichž jsou nejčastěji postiženy volně pohyblivé klouby rukou, kolen a kyčlí.

Onemocnění bývá velmi nepříjemné a omezuje člověka při běžném pohybu, ale též při výkonu různých pracovních činností. Postiženo je 8 z 10 jedinců nad 50 let a toto číslo je doslova alarmující, neboť onemocnění se často rozvíjí v řádu let. Kdy tedy začít s prevencí, ačkoli se zatím cítíme dobře? Nejlépe tehdy, kdy nás ještě vůbec nic nebolí.

Je známo, že hodnotné živiny z potravin konzumovaných v současné době je minimální. Na druhou stranu je ovzduší a tudíž i potraviny plné toxinů. Jak tělo s těmito skutečnostmi pracuje? Pokud potřebuje tělo v některých momentech (při stresu, při krátkodobých onemocněních, během nadměrné fyzické i psychické zátěže) využít vyšší dávky vitamínů a živin, bere si je nejdříve z míst, která nás neohrožují na životě. Klouby jsou právě tímto místem. Na druhou stranu nadmíru toxické zátěže, kterou již nedokážeme zpracovávat, ukládáme do buněk a na místa, která nás taktéž na životě přímo neohrožují. A opět jsou tu klouby.

Pokud nevěnujeme drobným náznakům dostatečnou pozornost, můžeme promeškat příležitost vyhnout se v pozdějším věku těžkým formám osteoartritidy, kdy je nutné přistoupit k náhradě poškozeného kloubu (endoprotéze). Endoprotéza se provádí až v případě těžkých nálezů na kloubech, kdy onemocnění člověka často i paralyzuje v pohybu. Výměna kloubů se navíc provádí pouze u těch větších, jako je koleno nebo kyčel. I po výměně kloubů je však nutné dodržovat léčbu. Lékaři často doporučují kombinaci farmakologické léčby s alternativním způsobem léčení a především doporučují úpravu skladby jídelníčku. Je vhodné používat masti nebo gely s účinnými látkami na osteoartritidu a kombinovat vnější péči s vhodnými doplňky stravy, u nichž je potřeba sledovat množství účinných látek v denní dávce.

Kde a kdy se nejdříve objevuje artróza?

Jako první můžeme onemocnění zaznamenat na nosných kloubech. Obvykle začíná tak, že o ní vůbec nevíme. Velmi často i několik let.
V průběhu onemocnění dochází k porušování chrupavky kloubů, která se začíná ztenčovat. Na kloubech se vytváří drobné výrůstky, které samy o sobě postupně omezují hybnost kloubu.
Osteoartritida má jednoznačný projev = BOLEST.

Jaké jsou příznaky osteoartritidy?

V počátcích bolestivých projevů tohoto onemocnění lze zaznamenat mírnou bolest kloubů. Bolest můžeme zaznamenat jednorázově, například po zvýšené zátěži, a pak se dlouho nemusí vůbec nic dít.
V případě, kdy zaznamenáme občasné otoky kloubů, bolest po zvýšené zátěži, ztuhlost pohybového aparátu (obvykle po ránu v rozmezí 10-15 minut), je vhodný čas, začít se svým kloubům a pohybovému aparátu pravidelně a systematicky věnovat.

Jak se osteoartritidy vyvarovat a jak ji léčit?

Odbornou radu stran léčby každému podá jeho ošetřující lékař, jelikož vždy záleží na stupni a rozsahu onemocnění.
Častou příčinou onemocnění bývá nadváha nebo zvýšená zátěž na klouby v souvislosti s vysokým fyzickým zatížením (ať již pracovním nebo sportovním), je tedy zapotřebí v první řadě snížit zátěž kloubů, případně jim odlehčit vhodnými pomůckami (ortopedická obuv, ortézy, vycházkové hole atp.).
Bolest, která nás v běžném životě omezuje, lze tišit léky nebo antirevmatickými mastmi.

V případě, že klouby začínají pobolívat a nebo se bolest ozývá nahodile, častokrát postačí dodat kloubům dostatečnou výživou. Je důležité upravit si jídelníček a zvolit kvalitní doplněk stravy. Na trhu je dostupných mnoho kloubních doplňků stravy, jen některé z nich však přinášejí úlevu. Stejně jako u potravin, i u doplňků stravy je nutné si prostudovat složení a obsah jednotlivých složek v denní dávce.
Velmi příjemně kloubům pomáhá léčba světlem. Nejedná se o klasickou léčbu, nicméně může přinést kloubům úlevu díky zlepšení prokrvení. Tím dojde k uvolnění svalového napětí a celkové úlevě.
Sportovcům i těm, kteří se snaží žít aktivním způsobem života lze jen doporučit především plavání, které usnadňuje pohyb svalů a kloubů. Jízda na kole a samozřejmě dlouhé procházky jsou další cestou, jak se věnovat svému pohybovému aparátu a kloubům.