Nepodceňujte důležitost močové soustavy

Bez vylučovací soustavy by to nešlo...

Močová neboli vylučovací soustava plní v lidském organismu velmi důležitou roli. Nejenže z těla odstraňuje přebytečnou vodu a soli, odpadní látky, jako jsou toxiny a jedy, ale má také za úkol filtrovat krev. Tím, že močová soustava zbavuje náš organismus škodlivých látek, je pro správné fungování našeho těla nepostradatelnou součástí, která si zaslouží odpovídající péči. Vylučovací soustava se skládá z ledvin, močovodu, močového měchýře a močové trubice. Ledviny v lidském těle vykonávají celou řadu důležitých funkcí a jsou životně důležitým párovým orgánem, pracujících 24 hodin denně. Jednou ledvinou za minutu proteče více než litr krve, denně je to celkem 1700 litrů. Ledviny očišťují krev od odpadních látek, které prostřednictvím moči společně s přebytečnou vodou odvádějí z těla ven, podílejí se na regulaci krevního tlaku a regulují množství vody v těle. Močovod je dlouhá, tenká trubice, která odvádí moč z ledvinové pánvičky do močového měchýře. Močový měchýř je roztažitelný orgán a je schopný pojmout až 700 ml tekutin, která do měchýře přitéká močovody. Ústí močovodů je opatřeno speciální záklopkou, která brání zpětnému toku moči směrem k ledvinám. Poslední částí vylučovací soustavy je močová trubice, odvádějící moč z močového měchýře a ven z těla. Věděli jste, že za jeden den zdravý člověk vyprodukuje 2-3 litry moči?

Častá onemocnění močové soustavy

Mezi nejčastější onemocnění spojené s vylučovací soustavou patří zánět močových cest a močového měchýře. Dále se může jednat o zánět ledvin, ledvinové (močové kameny), inkontinenci, selhání ledvin nebo rakovinu močového měchýře či ledvin. Podrobněji se zaměříme na nejčastější obtíže spojené s močovým systémem a vysvětlíme si příčiny vzniku jednotlivých onemocnění.

Zánět močových cest a močového měchýře patří mezi druhé nejčastější infekční onemocnění, a to hned po infekci horních cest dýchacích. Za toto onemocnění v 75 % případů mohou bakterie, tzv. Escherichia coli, které se přirozeně nacházejí v trávicím ústrojí, ale pokud se dostanou do močového ústrojí, nastává problém. Za normálních okolností se jedná o tělu prospěšné bakterie, které se v trávicím traktu starají o to, aby ve střevech nedošlo k přemnožení ostatních nebezpečných bakterií. Pokud se dostanou do močového měchýře, kde se usadí a namnoží, zpravidla způsobí infekci. Zánětem močových cest bývají častěji postiženy ženy, oproti mužům mají kratší močovou trubici, která ústí v blízkosti konečníku, a právě z něj se bakterie přes hráz dostanou do močové trubice, odkud doputují do močového měchýře. K riziku vzniku infekce přispívá nepravidelný pitný režim, ale také prochladnutí, které sice samotný zánět nevyvolá, ale oslabí imunitní systém a vytvoří tak prostředí vhodné pro množení bakterií.

Příznaky zánětu močových cest:

• pocit plného močového měchýře a zvýšená potřeba močení
• bolest při močení spojená s pocity pálení až řezání
• zakalená moč, někdy i s krví
• bolesti v podbřišku nebo v bederní oblasti, zvýšená teplota

Léčba zánětu močových cest nebo močového měchýře probíhá většinou pomocí antibiotik, které po krátkém vyšetření moči předepíše lékař. Je doporučován klidový režim, společně se zvýšeným příjmem tekutin. Pokud se záněty často opakují, je třeba dodržovat preventivní opatření, která v budoucnu mohou zánětům močových cest zabránit. Je velmi důležité si uvědomit, že pravidelné užívání antibiotik vede k oslabování vlastní imunity a jejich dlouhodobé užívání nepříznivě ovlivňuje bakterie, a to nejen střevního traktu.

Ledvinové kameny jsou způsobené změnou složení moči a projevují se jako porucha odtoku moči při průchodu močovými cestami. Ledvinové kameny se vytvářejí nashromážděním minerálních solí a mohou se usadit kdekoliv v močových cestách. Za normálních okolností je moč společně s rozpuštěnými prvky v rovnováze, a proto je tekutá, ale v případě ledvinových kamenů převažuje v moči kamenotvorná látka, která se odděluje a začíná tvořit malé krystalky, na které se postupně nabalují další až vznikne močový kámen. Jedná se další z velmi častých onemocnění ledvin, které až 3x častěji postihuje muže oproti ženám. Jak již bylo zmíněno, kameny mohou vzniknout kdekoliv v močovém ústrojí, nejčastěji ale vznikají v ledvinách, močovodech nebo v močovém měchýři. Uvádí se, že za vznikem ledvinových kamenů stojí především kombinace několika rizikových faktorů, mezi které patří: nedostatečný pitný režim, nedostatek pohybu, přejídání, obezita, potraviny s vysokým obsahem bílkovin, nadměrné používání kuchyňské soli, ale také genetické dispozice.

Příznaky ledvinových (močových) kamenů:

• silná bolest v boku, vystřelující do třísla
• bolesti břicha, podbřišku nebo varlat - závisí na místě, kde se kameny nacházejí
• přítomnost krve v moči
• pocení, nevolnosti, zvracení
• potíže při močení, drobné úlomky kamenů v moči

Základem pro správnou léčbu močových kamenů je vyšetření moči, které odhalí přítomnost krve a různých minerálů. Některé druhy kamenů lze odhalit i pomocí ultrazvuku nebo rentgenu. U drobných kamenů se provádí léčba pomocí léků na bolest společně s dostatečným příjmem tekutin – kameny se pomocí moči vyloučí z těla ven. U větších močových kamenů se podávají léky, které dokáží kameny rozpustit, ale pokud ani to nezabere, provádí se chirurgické odstranění, kdy pomocí rázových vln dojde k jejich rozbití a následnému vymočení z těla ven.

Prevence dokáže pomoci i močové soustavě

Z výše uvedených příznaků vyplívá fakt, že ať už se jedná o záněty močových cest či močového měchýře nebo o tvorbu ledvinových kamenů, rozhodně se nejedná o příjemné záležitosti a mnozí z nás by se jim nejraději obloukem vyhnuli. Bohužel onemocnění močové soustavy si nevybírá a kdykoliv může postihnout kohokoliv z nás. Ať už to močové kameny nebo infekce močových cest, obojí se rádo vrací a při chronickém, opakovaném onemocnění může dojít, sice ve vzácných případech, k trvalým až nezvratným změnám v ledvinách nebo dokonce může vést až k jejich selhání. Přitom stačí relativně málo k tomu, abychom infekcím nebo onemocněním mohli předejít a udržovat tím naší močovou soustavu ve zdravém stavu.

Dostatečný pitný režim je naprostým základem nejen pro zdravé ledviny, denně by se mělo vypít dva litry tekutin, nejlépe vody.

Zdravá a vyvážená strava by měla být považována za naprosto automatickou a každodenní součást našich životů, ale ne vždy tomu tak je. Omezte konzumaci smažených a tučných pokrmů, do svého jídelníčku zařaďte ovoce, zeleninu, bílé maso, ořechy, mléčné výrobky a tmavé pečivo. Věnujte pozornost zdravé výživě a za krátko uvidíte, že se díky takovéto stravě dokážete cítit mnohem lépe, plní energie a vaše tělo tuto změnu jistě brzy ocení.

Pravidelný pohyb neodmyslitelně patří ke zdravému životnímu stylu a skvěle funguje jako prevence proti vzniku různých onemocnění. Už i 30 minut pohybové aktivity denně se podílí na celkovém zlepšení našeho organismu.
Pravidelné vyprazdňování, ačkoliv se tento bod může zdát úsměvným, moč, která se delší dobu shromažďuje a zadržuje v močovém měchýři, vytváří příznivé prostředí pro množení bakterií.

Hygiena a vhodné spodní prádlo, zejména v souvislosti se záněty močových cest a močového měchýře je dodržování intimní hygieny naprosto nezbytné. To stejné platí i o vhodně zvoleném spodním prádle, které by nemělo škrtit a mělo by být bavlněné.

Pomoci mohou i plody přírody, v dnešní době se rádi navracíme k léčivým schopnostem rostlin. Pro zdravou močovou soustavu je doporučováno užívat zejména Kanadskou brusinku a Přesličku rolní.

Kanadská brusinka

Sílu brusinek a jejich zázračné schopnosti znali již naši předkové. Známé jsou pro svoji nahořklou chuť, kterou uvítají hlavně gurmáni především v podobě brusinkové přílohy k divočině. V kompotované podobě mají mnohem lahodnější chuť, avšak ta není to jediné, co můžeme na brusinkách obdivovat.

Plody brusinek jsou plné vitamínu C, draslíku a antioxidantů. Využívat z brusinky však můžeme i list pro přípravu čajů, které působí protizánětlivě na sliznici trávicího systému. Vysoké množství vlákniny působí na peristaltiku střev. Brusinky mají schopnost snižovat množství bakterií v ústech a tím snižovat záněty dutiny ústní. Ve velké míře však získaly svoji oblibu ve schopnosti bránit bakteriím způsobujícím zánět močového měchýře a ledvin v jejich osidlování.

Přeslička rolní

U této bylinky je důležité dávat při sběru velký pozor, zda ji nezaměňujeme s některou z příbuzných přesliček, které však mohou být pro zdraví nebezpečné. Přeslička rolní se používá pro své léčivé schopnosti, její jarní lodyhy s výtrusným klasem se dokonce jedí. V zahraničí si našla oblibu i v kuchyních, například do polévek nebo jako koření.

Přeslička obsahuje 3-16% kyseliny křemičité, která má silný léčivý účinek. Je však vhodná též ke koupelím, neboť dokáže zastavovat krvácení, pomáhá při hnisavých ranách nebo vředech. Horké koupele se používají v alternativní medicíně též k při ledvinovém písku nebo kaméncích v močovém měchýři. Vždy je však potřeba podpořit léčbu i zevnitř.

Její účinky na zdraví jsou v mnohém neocenitelné pro ty, kdo řeší nemoci ledvin, záněty močové pánvičky, ledvinové kameny nebo písek, anurii nebo trpí často bolestmi z prochladnutí močových cest.