Bolesti kloubů

BOLESTI KLOUBŮ

Každá kost v lidském organismu je spojena klouby. Jednotlivé kosti musí být dobře zpevněny, ale zároveň musí zůstat zachována určitá míra vzájemné pohyblivosti. A právě k těmto účelům slouží klouby. Život bez kloubů si ani nelze představit, zabezpečují plynulý pohyb při veškerých aktivitách, které denně provozujeme, ať už jde o ranní vstávání z postele či aktivní sportování. Proto je nutné dbát na zdraví našich kloubů a nepodceňovat důležitost prevence.

V lidském těle se nachází osm různých typů kloubů, které lze rozdělit podle tvaru, některé z nich jsou limitované pouze na určitý druh pohybu, jako je ohnutí a natažení nebo kroužení a otáčení.

Jednotlivé pohyby jsou předem určené a ovlivnitelné tvarem společně s velikostí kloubu, ale také svaly, které se v okolí kloubu nacházejí.

Dalším faktorem, který rozhoduje o rozsahu pohyblivosti je věk a pohlaví dotyčné osoby. Obecně platí, že ženy, děti a mladí lidé jsou pružnější než muži a lidé v pokročilém věku života. Konce jednotlivých kostí jsou pokryté elastickým materiálem nazývaným kloubní chrupavka a celý kloub je uzavřen v pevném pouzdře, které je tvořeno vazivovou tkání. Kloubní pouzdro drží kloub pohromadě a tím zabraňuje, aby nedošlo k nenormálním pohybům, ovšem jen za předpokladu, že nedojde k úrazu, při kterém by mohlo dojít ke kloubnímu vychýlení. Klouby lze též rozdělit na jednoduché a složené. Jednoduché klouby mají za úkol spojovat dvě kosti, příkladem je ramenní kloub. Složené klouby, jak již název napovídá, spojují více než dvě kosti, jako je to tomu například u kolenního kloubu.

NEMOCI KLOUBŮ

Onemocnění kloubů patří mezi nejrozšířenější choroby naší civilizuje. S bolavými klouby se nepotýkají pouze senioři, ale také mladí lidé, kteří příležitostně sportují a nárazovým zatížením své klouby rozhodně nešetří. Pokud se bolest kloubů dostaví jen občas, většinou pomůže postižené místo promasírovat s pomocí gelů nebo mastí. V případě, že trpíte bolestmi kloubů delší dobu, je nutné se obrátit na svého ošetřujícího lékaře, který provede vyšetření, tím určí původ bolesti a teprve poté lze léčit bolesti kloubů. S návštěvou lékaře by se nemělo otálet, čím dříve se začne s léčbou, tím je výsledek efektivnější a Vám se jistě uleví. Artróza, artritida-neboli revma, jsou nemoci, které nejčastěji trápí naše kosti a klouby.

Artróza je bolestivé onemocnění kloubů, které poškozuje pohybový aparát. Uvádí se, že touto nemocí trpí každý osmý člověk, postihuje lidi zhruba od 50-ti let věku a trpí jí devadesát procent populace starších 70-ti let. Onemocnění souvisí s dlouhodobým zatěžováním kloubů a projevuje se nejen bolestí, ale i omezením funkčnosti jednotlivých kloubů. Mezi příčiny, které artrózu způsobují patří především obezita, nadměrné zatěžování kloubů, dědičnost, cukrovka nebo úraz či jiné trauma daného kloubu. Artróza má celou řadu příznaků a velice záleží na stadiu, ve kterém se zrovna nachází. Pacienti si stěžují na bolesti kloubů, které jsou typické a jedny z prvních příznaků onemocnění. Objevuje se pohybová ztuhlost, otok kloubu a dochází k omezení pohybu. V pokročilém stádiu artrózy dochází k deformaci a zhrubění kloubu. Artróza nejčastěji postihuje nosné klouby, tedy kyčle a kolena.

Artritida je zánětlivé onemocnění kloubů, které se může objevit v každém věku. Revmatoidní artritida lidově známá jako revma, je onemocnění celého organismu a vyskytuje se především u žen, kdy dochází k zánětlivým postižením na drobných kloubech ruky, zápěstích či kotnících. Příznaky revmatoidní artritidy bývají ze začátku velmi neurčité až obecné a teprve po delším čase se objevují silné bolesti, které vedou ke zhoršení hybnosti až deformaci kloubů. Artritida je onemocnění, při kterém náš vlastní imunitní systém napadá a ničí tkáně v organismu. Příčina není zcela známá, ale předpokládá se, že spouštěči mohou být přechozené nemoci, úrazy nebo dlouhotrvající stres.

Z pohledu tradiční čínské medicíny je bolest kloubů definována jako vnější příčina onemocnění, které je způsobeno větrem, vlhkostí a chladem.

Škodlivý vítr snadno proniká do těla a bolesti kloubů se přemísťují z místa na místo. Oteklé klouby jsou způsobené vlhkostí, která se do organismu dostává spolu s větrem a tím dochází k narušení oběhu tekutin v těle a tvoří se otoky kloubů. Chlad zase vyvolává stažení a kontrakci a bolesti kloubů jsou často velmi silné. Čínská medicína označuje vítr, chlad a vlhkost za rozvraceče, které lidskému organismu škodí. Pro zbavení bolesti používají obklady na bázi tepla či zahřívání. U nás je to právě naopak, většinou si na bolavé klouby přikládáme studené zábaly a tím podporujeme chlad a vlhkost. Pro vyléčení bolavých kloubů z pohledu čínské medicíny je potřebná správná diagnostika, která se vždy zabývá stavem celého těla po fyzické i psychické stránce a nezaměřuje se pouze na jeden bolavý kloub.

JAK ULEVIT SVÝM KLOUBŮM?

Zdravé klouby bychom neměli brát jako samozřejmost, mohou být postižené ve kterékoliv etapě našeho života. Mnohdy se o zdraví svých kloubů začínáme starat až v případě, kdy se vyskytne problém s bolestivostí a preventivní péči kloubů zcela zanedbáváme. Onemocněním kloubů lze včas zabránit zdravou životosprávou, pro zdravé klouby je důležitá i správná strava. Do svého jídelníčku zařaďte obiloviny, ovoce, zeleninu, mléčné výrobky, maso a zdravé tuky. Pokud trpíte nadváhou, pokuste se zhubnout, svým kloubům ulevíte. Nezapomínejte na pohyb, vybírejte si takový, při kterém si nezatěžujete klouby, ale naopak je posilujete. Ideální volbou je plavání či jiné sporty prováděné ve vodě nebo choďte na procházky. Vybrat si můžete i jakýkoliv jiný sport, pokud se před aktivním zapojením dostatečně rozcvičíte a budete ho provozovat pravidelně. Nezapomínejte na správné držení těla. Při preventivním opatřením je dobré tělo zásobit kloubní výživou, která napomáhá ke zdraví a správné funkci našich kloubů, zejména účinné jsou tyto složky:

GLUKOSAMIN je tělu vlastní bazická sloučenina, která vzniká z glukózy. Je součástí kloubních chrupavek, kde napomáhá pružnosti a odolnosti. Glukosamin se vstřebává z trávicího traktu, přičemž jeho dostatečné množství eliminuje stářím se prohlubující omezení hybnosti kloubů.

HYDROLYZOVANÝ KOLAGEN je bílkovina živočišného původu, která se vyskytuje v kostech a vazivových tkáních (šlachy, vazy, klouby, kůže, vlasy). V přirozené podobě je znám především jako želatina. Ta je však pro člověka ve své přirozené podobě nestravitelná. Pro možnost využití kolagenu prochází procesem zvaným hydrolýza, která zajistí schopnost vyšší stravitelnosti a využitelnosti lidským organismem. Hydrolyzovaný kolagen se samostatně používá především pro prevenci a léčbu pohybových potíží.

METHYLSULFONYLMETHAN (MSM, správně dimethylsufon) je organická sloučenina síry používaná v doplňcích stravy určených na potíže s klouby pro výživu chrupavky. MSM je zároveň důležitá složka při syntéze kolagenu. Je doporučován při zánětlivých onemocněních kloubů, svalů, ale též při alergiích. MSM je velmi dobře vstřebáván do organismu a zároveň je z těla vylučován velmi pomalu. Známé jsou také jeho antioxidační účinky, pozitivně působí na vlasy a kůži. Urychluje hojení zjizvených tkání, které zároveň změkčuje.